jaki jest

Czy ktoś może mi powiedzieć gdzie mogę dostać Yohimbe??Troche o tym poczytalem i widze ze jest to cos dla mnie.Mam nadwage skoncentrowana w udach i nie moge sie tego pozbyc.A wlasnie yohimbe dziala na te receptory co trzeba) Znalazlem na http://www.1fast400.com/?products_id=107&osCsid=47c7f4abec7c982256df92542312fdda Czy ktos zamawial z tej [...]

Jaki jest w przybliżeniu okres ważności odżywek białkowych (chodzi mi głównie o Extensora) przy założeniu że jest zamknięte i nie otwierane od nowości ?

Pochwalcie sie swoimi idolami i co w nich cenicie. Jako pierwszy załączam zdjecie mojego Idola Kezman'a. Kolo jest za***isty!! Narazie ma słaby czas w Chelsea ale później pokaże na co go stac. W PSV był królem strzelcem Ligi Holenderskiej.. potrafił strzelić nawet 4 gole w jednym spotkaniu!! a jaki jest wasz idol??

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jaki jest prawidłowy sposób łączenia ćwiczeń partii mięśni grupami. Tylko tak: zakładamy, że dieta i regeneracja jest ok. Poszczególne ćwiczenia też są ok i nie będe rozpisywał tylko proszę o ocenę ramowego planu tygodniowego(3 razy w tygodniu). Wtorek: klatka płaska + skośna + triceps Czwartek: Plecy + Biceps [...]

Chciałbym sie dowiedziec jaki jest najlepszy trening na poprawienie siły. Czytalem jednym razem że jest to HIT, innym razem że cykliczny a innym razem normalny trening siłowy dzielony. Chciałbym bardzo sie dowiedziec gdyz niedługo chce taki zacząć i niewiem który wybrac.

[...] koksow:)"i problem tkwi w tym ze moj dobry kolega zaczal na chama brac wszystkie koksy co mu pod nos podsuneli.Co uslyszal to na sobie testowal:(Ma on zaledwie 17 lat jakis 170wzrostu oraz 68 kg wagi (juz po binabolu-100 tabletek, 5strzałach omy, 4 tescia i 2 deki).Wyglada on żałosnie, prawdzia plantacja syfów,bo na moje oko to procz nich [...]

[...] wyczerpuje całego tematu. Taki post o przyczynach, jak zapobiec, jak dobrze cwiczenia wykonywac. Uważam że wtedy otworzyłby się istny worek z sogami )))) W końcu kręgosłup to kręgosłup, każdy, nawet dziecko wie jaki jest on ważny. Taki pościck najlepiej jakby znalazł się własnie w dziale Trening, tego już chyba nie musze nikomu tłumaczyc czemu.

ciekaw jestem jaki jest sens robienia cyklu kreatynki cwiczac jedynie sw cały tydzien ... 4 x tydzien kick 1 x bjj plus w weekend cos dodatkowego . nie chodze na siłke bo porpostu nie wydole... jest jakikolwiek sens brać kreatyne ?

Pytanie głównie do Czarnego - jaki jest skład ilościowy ( białko/węgle ) na 100 gr ?? Ile jest krety w 100 gr tego gainerka ?? Dzieki za odpowiedz.

Judo - czy jest to w ogóle dobre dla kogos kto wazy 50 kg? Jaki jest najlepszy wydzial w krakowie szkolacy w tej sekcji? Ile kosztuje? Jesli dali byscie mi jakies linki i powiedzieli pare slow o tym bede bardzo wdzieczny..

co trzeba zrobic zeby wystartowac w klatce? kreci mnie to strasznie i sprobowalbym sie za kilka lat (jeszcze troche dotrenowac :) ale nie wiem jaki jest regulamin, no bo moge sie domyslic ze tak jak w kazdym sporcie trzeba miec papierek od lekarza, ale czy trzeba byc gdzies zrzeszonym konkretnie? trzeba miec legitymacje sportowa, a jesli tak to [...]

W jakim celu stosuje sie serie przy ciaglym odejmowaniu ciezaru. Kumpel dzisiaj przyszedl i zrobil 32 serie na klate na plaskiej. Ciut za duzo moim zdaniem. Ciagle zdejmujac po pare kilo ze sztangi. Tak zdejmowal poki nie mogl podniesc samego gryfu 4 razy, zaczynal od 105 kg. Jego klata wygladala jak balon, ale w moim odczuciu metoda jest rodem ze [...]

[...] o wysokiej intensywnosci - mam tu na mysli cwiczenia doprowadzajace miesnie do wysilku beztlenowego, np. HIIT) sa dla miesni bezpieczniejsze. Czy mam racje? Czy rzeczywiscie cwiczac w umiarkowanym tempie moge byc spokojny o mase miesniowa? Jezeli tak to jaki jest bezpieczny czas trwania takiego cwiczenia (bezpieczny dla tkanki miesniowej)?

[...] 15 lat jak wiadomo mamy okres na mase ale ja juz ja mam ale mam problem z brzuchem chcabym miec do lata krate czy to mozliwe bez straty masy na klacie i chcialbym jesxcze powiedziec ze posiadam kreatyne 400g trec i hmb100tab tez treca i chcialbym to jakos wykorzystac jak trenowac brzuch jaki jest dobry plan ?>? tex zgory czekam na odpowiedz

Chciałbym sie dowiedzieć czy jest męski balsam do ciała ile kosztuje i jaki jest wg. was najlepszy a jeśli nie ma męskiego to może jakiś dla kobiet który by się nadawał dla faceta Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2004-12-26 22:22:04

Jaki jest margines błedu przy przestrzeganiu diaty? Czy jeśli nie zjem jakiegoś posiłku bo coś mi wypadnie pilnego, albo z*** troche mniej lub troche więcej lub coś co mam w założeniu w diecie akurat mi sie skończyło to nic nie robić czy próbować uzupełniąc w czasie następnego posiłku? Pytam o to wszystko ponieważ, po przeczytaniu wielu diet tutaj [...]

Mam kilka pytan dotyczących diety kopenhaskiej :) njwazniejsze: 1.czy mozna uzywac przypraw??? jesli tak to jakich? 2. jakie ilosci trzeba brac np salaty czy szpinaku? 3.Czy szpinak ma byc gotowany bez rzadnych dodatkow? 4. Czy mozna dołozyc sobie jeden posilek gdy nie zje sie wszystkiego na wczesniejszym? no na lunch zjem tylko szpinak i jedno [...]

siemka cwicze juz 1.5 roq z przerwami ostatnia przerwe mialem od listopada do dzisiaj i chcem wziasc koxy. Po jakim czasie cwiczeniu wziąść jakis cykl i jaki jest kox na mase waszym zdaniem jest najlepszy plz hlp me.

Witam! Chcialabym sie zapytac, czy jest mozliwosc wysylki poza granice naszego kraju, a konkretnie do Londynu. Jesli tak to jaki jest koszt wysylki??? Jestem "tutaj" wlasnie i nie mam mozliwosci kupic polskich odzywek w Anglii. A jesli nie, to czy ktos zna dobra firme zagraniczna, ktora mozna kupic "tutaj"??? Chodzi mi glownie o odzywki [...]

Jedziem. Q: Mirco jaki jest obwod Twojego quadricepsu(?) (chyba czworoglowy uda). M: Nie wiem, nigdy mi nie przyszlo do glowy mierzyc. Q; Jak czesto odwiedzasz Privlake( co to jest? jakis Cro market?) M. Codziennie, jutro wieczorem tam ide. Q; czytalem gdzies w gazecie wywiad z Toba w ktorym mowils ze jestes rowny z Fedorem na ziemi, uwazasz ze [...]